プロフィール
はじめまして。「70kg台ママの最後のダイエット」を運営している、Yuno（ゆの）です。
私は30代の低身長ワーママです。20代の頃はおしゃれや写真を撮ることが好きで、メイクや洋服選びも楽しんでいました。
けれど、結婚・出産・仕事・家事・育児に追われる毎日の中で、自分のことはどんどん後回しに。気づけば体重は70kg台になり、肌荒れやシミ、シワも気になるようになりました。
鏡を見るのがつらい。写真に写るのが嫌。人と話すときも、体型や見た目が気になってしまう。
そんな自分を変えたくて、私は「人生最後のダイエット」を始めることにしました。
このブログでは、30代低身長ワーママの私が、もう一度おしゃれを楽しみ、家族写真に笑顔で写れる自分を目指すためのダイエット・美容・暮らしの記録を発信しています。
無理な食事制限や極端な方法ではなく、忙しいママでも続けやすい食事の工夫、宅トレ、体型カバー、スキンケア、気持ちの整え方などを、実体験をもとにまとめていきます。
このブログが、同じように「変わりたいけど、何から始めたらいいかわからない」と悩んでいる方の小さなきっかけになれたら嬉しいです。
このブログで発信していること
- 70kg台から始めるリアルなダイエット記録
- 30代ママの美容・スキンケア習慣
- 忙しい日の食事改善・時短ごはん
- 家でできる運動・宅トレの記録
- 低身長ぽっちゃり体型のファッション・体型カバー
- 自分を少しずつ好きになるための暮らしの工夫
大切にしていること
このブログでは、「短期間で必ず痩せる」「これだけで痩せる」といった表現ではなく、私自身が実際に試したこと・感じたことを正直に記録していきます。
ダイエットや美容の感じ方には個人差があります。体調や健康面に不安がある場合は、無理をせず、医師や専門家に相談することも大切にしてください。
一緒に、焦らず、比べず、少しずつ。 もう一度、自分を好きになれる毎日を目指していきましょう。
当サイトの内容は、運営者個人の体験や感想をもとにした情報です。効果や感じ方には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。健康や体調に不安がある場合は、医師や専門家へご相談ください。
